Ak máte po 40 ke, prečítajte si, aké sú najdôležitejšie zásady pre Váš lepší a dlhší život

08.01.2023 15:08

V živote aj po 40 ke chceme veľa dosiahnuť a veľa mať, no to najdôležitejšie a najcennejšie  je dožiť sa relatívne spokojný a zdravý aspoň 80 rokov obklopený rodinou a vnúčaťami...

Mnohí boháči zomierajú prepracovaní v najlepšom veku medzi 50 a 60 rokom, keď by si mali začať viac užívať...

Ak to nie je Váš cieľ, urobte preto niečo a riaďte sa týmito zásadami...

1, Pitný režim, čistá alebo minerálna voda v dostatočnom množstve, ktorá nezaťažuje trávenie a zlepšuje vylučovanie...

2, Dostatok dobrého spánku 7 až 9 hodín, nie menej ale ani viac, pomôže vám aj Kondiciogram a zásada že ak nemáte narodeniny od apríla do septembra, kedy je v našom pásme zima a menej enrgie, tak posledný mesiac pred narodeninami viac oddychujte a neriešte zložité a namáhavé veci...

3, Dostatok pohybu vonku celý rok, najlepšie v prírode, či je to turistika, alebo pobyt na chate či v záhrade...

 

4, Dobré vzťahy s blízkymi, venovať im energiu a čas je veľmi dôležité...

5, Cvičenie, joga, fitko, kardio cvičenia dnu a ešte lepšie vonku, môže byť aj terasa , či balkón...,

     alebo fyzická práca ak pri nej nesedíte ...

6, Bývanie mimo veľkého ruchu, hluku, smogu a žiarení...

7, Láskavosť a dobré skutky sú tiež dôležité aj mimo rodiny či priateľov , tiež duchovný život a meditácie...

8, Striedme množstvo jedla, bez kalorických večerí a čo najmenej konzervantov v nápojoch a jedle, dostatok ovocia a zeleniny, málo mäsa a sladkostí

 

9, Kvalitné doplnky výživy podľa veku a námahy, tiež liečenie ľahkých nemocí pôstom , bez veľkého množstva liekov...

10, Veselý, optimistický prístup k životu a neprestajné vzdelávanie sa...

Prečitajte si viac článkov o zdraví a imunite,

 alebo

Urobte si TEST zdravej výživy na záver...

 
 
 

Späť

TOP KVALITA, výborné produkty aj karierný program s mercedesom

Viac info SMS 0907 535 928

  TOP MLM FIRMA 

      

aj popri zamestnaní 

kvalitné produkty

softmarketing

autoprogram AUDI

VIAC INFORMACIÍ

Kontakt

Ing. Jozef JANKAJ
Na vršku 8, Staré mesto, BRATISLAVA

0907 535 928

   E BOOK dozviete sa v ňom, čo odlišuje bežných ľudi a bohatých a ako sa  tým bohatým stať...


OCHRÁNA OSOBNÝCH ÚDAJOV

       REG. ČÍSLO 4082

Je málo povolaní kde aj bez vysokej školy môžeš dosiahnuť príjem nad 1 000 Eur. Práca v realitke to umožňuje- ale nie v každej realitke a nie pre každého. Zisti VIAC:

       JE OZAJ LUKRATIVNÁ 

PRÁCA REALITNÉHO MAKLÉRA/KY ?

peniaze, bankovky Eura v ruke

WEB ZDARMA UŽ ZA 5 MINÚT

AK SA VÁM ČLÁNOK PÁČI A MYSLITE SI ŽE JE PRÍNOSNÝ-ZDIEĽAJTE HO PROSÍM. 

      ĎAKUJEM

 ŠTATISTIKA  TOPlist

 Ako si vybrať auto ?  tu najdete stovky      TESTOV AUT

  KATALÓG

Týmto Vás ako navštevnikov vebu informujem: Tento web využivá Cookies, analytiku a sledovanie bez ukládania osobných údajov a bez poskytovania osobných údajov 3. stráne...

Informácie o GDPR

INTERNET je miesto kde funguje viac ako ako 2 000 000 000 ľudí, Niektorí sa iba zabávajú, no iní ZARÁBAJÚ. Ak si v prvej skupine prejdi do druhej a zarábaj aj TY...

JustForex

Podnikaj s emailingom a užívajte si podnikanie z pláže. Urob si web a získavaj kontakty. Teraz:

NAJLEPŠÍ EMAILING AJ ZDARMA

dievča na pláži pri mori

Už v roku 2 000 som mal vyše 300 manažérov a fin. poradcov. Najlepší z nich zarábali aj cez 2 000 Eur...

Pomôžem aj Tebe vybudovať

ZLATÚ KARIÉRU

- zaškolenie ZDARMA

- bez potreby licencie NBS

- atraktívne odmeny a kariéra

- pasivný príjem nad  1 000 Eur 

+ ZLATÁ RENTA doživotne

  

 

  KATALÓG

Zaujímavé odkazy

  • 22.11.2011 12:02

    UPOZORNENIE

    Informácie na tejto stránke sú názory autora a nie su návodom pre konkrétne investicie.

    Obchodovanie s derivatmi a pakovými nástrojmi je rizikové. Pri každej finančnej transakcií alebo pri otvorení obchodného účtu si pozorne prečitajte podmienky a upozornenia.

peniaze, žena, muž, peňaženka

Až 80 % hádok v rodine, je kvôli peniazom. Máte pred výplatou väčšinou prázdne karty a peňaženku ? Jednoduchý návod ako to navždy vyriešiť...

Vlož dole svoj e mail a stiahni

E BOOK peniaze-riešenie

V dnešnej dobe už nemusiš mať účet v svojom meste a osobne tam chodiť. Banková pobočka je veľmi drahá zaležitosť. Preto Ti e-účet ponukne lepšie služby aj BANKOMATOVÚ KARTU...Peňaženka SKRIIL je obľubená a patrí medzi najbezpečnejšie 

bankové karty, webporadca.eu

 

Skrill, peňaženka

NAJLEPŠIA E PEŇAŽENKA

je bezpečná a rychlá,

mimo dosah exekutorov,

s kartou MASTERCARD ju akceptuje

v celom svete 35 000 000 obchodov

a 1 900 000 bankomatov.

 

  KATALÓG

CENA ZLATA bola v roku 2006 cca 400 USD, chceš čakať kým bude nad 4 000 USD za uncu (31g) ?

www.zlatopredaj.sk

Ak máš web alebo veľa kontaktov, potom je tu aj pre Teba 

 LUKRATIVNÉ AFFILIATE

bankovky -eura

WEB ZDARMA UŽ ZA 5 MINÚT

Profesionalný vzhľad a ľahká obsluha. 

Všetko v Slovenčine a návod vo videu

       

© 2010 Všetky práva vyhradené. COPY - WEBPORADCA.EU KOPÍROVANIE IBA S UVEDENÍM ZDROJA, INAK ZǍKAZANÉ

Vytvorené službou Webnode