Ako si pomôcť a zlepšiť ŽIVOT

 Duchovné cvičenie na zlepšenie života

 Určite poznáte ľudí, alebo aj sám/a pravidelne cvičíte.

Dokázal by niekto opak tvrdenia, že primerané telesné

cvičenie zlepšuje zdravie a výkonnosť človeka ?

        Určite nie veď sa to dá ľahko zmerať...

Aj na základe múdrosti z kníh a vlastnej skúsenosti

   tvrdím že to platí aj pre duchovné cvičenia.

Tak si jedno popíšeme, je vhodné pre každého ,

kto jemomentálne v nejakej kríze, alebo sa mu

                          prestalo dariť.

        Na cvičenie budete potrebovať

    Tichu miestnosť,

              Pohodlné kreslo, bielu sviečku

          a 20-30 minút času, nič viac...

 Po zapálení sviečky a pohodlnom posadení sa

           zamyslite nad svojou situáciou

               a teraz príde 1. časť

 MOHLO BY TO BYŤ OVEĽA HORŠIE ,

hlboko rozmýšľajte a predstavujte si

ako by sa ešte Vaša situácia mohla zhoršiť

najmenej troma spôsobmi Je to nepríjemné,

no potrebné, predstavujte si to do detailov

aj s následkami čím hlbšie to precítite,

čím to bude viac bolieť,tým to bude účinnejšie...

        Potom nasleduje druha časť

       SOM VĎAČNÝ ZA TO ČO MÁM...

kde budete uvažovať a myslieť s hlbokou

vďačnosťouna to čo všetko mate a tešiť sa

s vďakou  z toho ( či je to byt,hoci malý,či

je to auto hoci staré, alebo prijem, hoci nizký).

                 Záverečná 3. časť :

PRIJMEM TO, NO ŽELÁM SI INÝ VÝVOJ

buď v duchu alebo náhlas, povedzte, viackrát

   akoby ste o tom chceli niekoho presvedčiť

(ak ste veriaci môžete to adresovať Bohu),

že ak to je potrebné pre Váš duševný

vývoj tak to zhoršenie vašej situácie 

                     prijmete,

no radšej by ste boli ak by sa situácia

yvíjala takto... a predstavujte si ako...

 Zase čo najhlbšie a najkonkrétnejšie

 si predstavte reálny no pozitívny vývoj

Vašej situácie

(nie že budete guvernérom NBS ak mate učňovské

vzdelanie, sú aj knihy, ktoré k takýmto nereálnym viziam

ľudí podnecujú, čo vedie len k sklamaniu )

radšej byť reálny a lietať

                          podľa veľkosti krídel ...

Toto cvičenie robte ráz či dvakrát

do týždňa podľa závažnosti vašej

               situácie, okrem

materiálnej situácie môžete toto

                     cvičenie

   zamerať aj na zdravie, či vzťahy

                              :-)

   Ak sa Vám článok páčil, dajte mu

            prosím hlás v ankete .